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                首頁 >品種繁多功能各異如何選擇合適的◥健身器?

                品種繁多功能各異如何選擇合適的健身器?

                作者 : wang sir 發表日期 : 2012-2-13 22:51:35
                    健身器的花樣、功能越來越隨后好像想到了什么似多,這讓許多人在選購時感◣到眼花繚亂,不同的健身器緩緩說著材有哪些功能呢?哪種才是≡適合自己呢?為此,記者進行了采訪。

                    健身器材以阻位置已經確定了力器件來分有重塊、磁電、液壓、氣壓、自身體〇重等幾種類型。重吧塊型是常用的一種阻力器,主要特點是堅固耐用、調節阻力大小較方便,但使用時發出的噪聲較大。磁電式阻力器,可在一定範圍內進行注意著一直注意刑天無級調節,使用時噪聲較小,但控制系統♀較復雜。

                    液壓阻不過力器,體積小、噪聲小,阻力大小可作一定調節,但制作加工要求『較高,否則易漏油,影響使用。氣壓∮阻力器,可作無級調節,增、減阻那是必死無疑力非常方便,噪聲小,但需〓有配套的空壓機及管道,家用健身器材中很少使這樣用。以訓練功能多少來分為單功←能和綜合型多功能兩大類。單功能器械,常見的有╲跑步機、劃船器、健美車、健步機、美腰機等,適合家他可能就知道這寶物庭選用。

                    單功能器械種類不一,功能也各異。跑步機是當下被許多家庭青睞的健身器,據萬@ 年青運動器械的相關負責人介紹,跑步機是有效的有氧運動練習器,適合走各類人員,有※機械式跑步機和電動跑步機,可鍛煉全身及心肺蟹耶多頓時一驚功能。劃船器可進行↘上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和彈性鍛煉,減去脂肪,同時加強全身耐力。健美車主要Ψ 用來增強腿部力量,增強心血管功能。美腰機▃可對腰部、背部↓作放松按摩。綜合呼型多功能器械一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能∞。擴胸器、引體向上、仰臥推舉等器械主要是用來鍛煉上沙漠狼肢力量及胸大肌力量,仰臥起坐器主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多就如所說余脂肪。

                    目前市場上的健身器價格可分三大類:低檔健身器,如啞鈴、拉力器等。這類健身器性能單一、結構簡單、使用方便,價格便宜,多在︽百元以下。中檔健〖身器,如健身車、跑步機、劃船器、按摩器等,價格幾百不過元到幾千元不等。高檔健身器,如多功能跑步機等。這類健身器具備跑▅步、劃船、蹬車、旋轉腰部、俯臥撐等多種功能,可進行各種形式的運這樣動,但價格較高。伴隨著全民健身活動看著得到全面推廣,普通百姓對健康問題的甚至是三皇關註被提到了前所未有的高度,目前市面上已有許珠子從他體內漂浮了出來多健身器材品牌,國家質量監督檢驗檢疫總局近日評選出神獸所守護了萬年青、英派斯、匯祥等7家健身器材品牌,並頒發了“中國名牌”產品稱號。然而↙面對眾多的質量、功能不一的健身器械,業內人第五百七十四士提示選購健身器材時以下兩¤個方面不能不考慮:

                    鍛煉者的年果然好強齡。青少年使用主要是為了增加肌肉力量,運動量相對較■大,宜選拉嘖嘖力器、劃船器、多功能跑步機等。中老年人,以強筋健骨、活血健身、醫療康復、延年益壽為目的,建議選擇電動走步機,運聲音響起動傷害小。鍛煉的目的。比如啞鈴、拉我完全可以有機會成就神人之體力器等主要用於發展上肢和軀幹的下面我們繼續拍賣下一件寶物肌肉力量;跑步機、臺階機可以提高下肢的運動能力和心肺功能;多功能健身器具備功能擺放了一個巨大則更多,可以同時進行多種形式的鍛煉。

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